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孕期食品安全的英语作文有哪些需要忌口的

来源:http://www.bjcdz.cn  日期:2019-05-05

  女性朋友在怀孕之后饮食也都会有所改变的,女性普遍有早孕反应也是比较痛苦的,大家都会吃一些水果来补充能量,但是对于孕妇来说饮食上是一定要注意的,否则会给自身和宝宝带来一定的伤害,那么孕期有哪些需要忌口的?

  桂圆

  桂圆对于孕早期的孕妇来说,也是不宜多吃,甚至是不能吃的水果。桂圆是益气孕期食品安全的英语作文有哪些需要忌口的补血的食物,可以养血安神,但对于孕早期的孕妇来说,由于怀孕会造成体质改变,大多为阴虚内热的,所以会经常觉得上火、口干等,但是桂圆刚好不适合阴虚内热体质的人食用,因为桂圆是益气补血,吃了容易上火,会加重孕妇体质的内热,可能会导致胎动、腹疼、动血等情况,严重的还会造成流产,因此桂圆也被很多孕妇称为“禁果”。孕早期如果想吃,可以偶尔进食一、两颗,千万不能多吃。

  山楂

  孕妇爱吃酸,酸甜可口的食物是很多孕妇的大爱,尤其有一些女性在怀孕后变成嗜酸,这时山楂就成了她们的首选。但山楂在孕早期不能多吃。山楂从中医的角度来说,也有活血化瘀的功效,而且山楂对于子宫有兴奋作用,可能会造成子宫收缩,孕早期过多食用山楂会有流产的危险。孕早期建议尽量不要吃山楂,偶尔吃一次也要留意自己的身体情况。如果有习惯性流产、自然流产以及有先兆流产征兆的先例,则严禁吃山楂,以免发生意外。

  榴莲

  榴莲的营养相当丰富,其中含有糖分13%,碳水化合物11%,蛋白质3%,脂肪2%,还有维生素C以及钙、铁、磷等多种微量元素,对普通人来说是一种健康食品。但是,问题就出在它的主要成分上了,含糖量和碳水化合物都很高,还有脂肪,导致榴莲这种水果的热量很高,每100g榴莲就有100千卡热量,常吃的后果之一就是由于高热量,造成孕妇上火,引发胎热,损害胎儿的健康。

  综合以上文章内容介绍,大家应该对于孕期需要忌口的一些食物都有了更多了解,孕早期的女性朋友们一定要避免吃山楂,桂圆榴莲等食物,所以要多多了解关于孕期之间的一些常识,合理安排好自己的饮食。