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准妈妈唱歌要适度

来源:未知 编辑:佚名 时间:2019-05-23

  准妈妈孕前需要注意的有很多,例如,唱歌也要适度哦。

  

  准妈妈唱歌要适度

  缺乏嗓音保健知识,容易出现各种嗓音问题,比如疲劳性喉炎、声带小结、声带息肉等疾病。

  在感冒、睡眠不足、过度疲劳时,最好不要长时间纵情高歌,若此时仍乱唱猛唱,可导致不可逆转的声嘶。女性在月经期和怀孕期间唱歌要适度,由于这个时期妇女声带轻度水肿,声带耐受性下降,过度唱歌会发生问题。

  在饮食方面,奶制品、过甜、过咸食品可刺激咽喉分泌黏稠的液体而影响发音。浓茶、浓咖啡对嗓音保护不利。辛辣的饮食会使声带干燥充血。喝冷饮可使血液循环受阻,不利于疲劳的恢复,演唱后应喝些温开水。

  小编总结:如果想要一个好歌喉,准妈妈唱歌要适度就应该避免吃用奶制品、过甜、过咸食品,这些都会刺激到你的发音,另外,孕前唱歌也应该控制有度,否则会导致声带耐受性下降哦。

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